邹135的日记, 2018年07月13日

在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

65.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月13日:

2953 千卡

脂肪: 140.41克 | 蛋白质: 178.21克 | 碳水物: 295.37克. 早餐: GNC 鱼油, 欧亚酸奶, 纯牛奶（欧亚）牛奶, 橄榄油, 植物油, 大米, 麦片. 午餐: 橄榄油, 青椒, 炒花菜, 臭豆腐, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 米饭. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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