在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 69.24克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 80.41克.
早餐: Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: Nueces, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza. 晚餐: Mercadona Tofu, Merluza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. 小食/其他: Nueces, Sandía. 更多的......
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2457 千卡
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运动:
Bíceps abs - 37 分钟, Spining - 1 小时 和 26 分钟, 休息 - 12 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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