Kycilia的日记, 2018年07月13日

在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月13日:

1176 千卡

脂肪: 18.98克 | 蛋白质: 136.72克 | 碳水物: 111.90克. 早餐: 燕麦米, 煮熟的鸡蛋白, EB 蛋白粉. 午餐: 鸡胸肉生, 土豆（水煮，加盐）, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 鸡胸肉生, 土豆（水煮，加盐）, 煮熟的南瓜, 煮熟的鸡蛋白, EB 蛋白粉. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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