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📌低碳生酮234天~65.4
哈哈哈胖了。。最近太多水果了
光削給小孩吃，啃芒果籽不浪費
就胖了呵。。又來一顆鳳梨
煮成無糖水給小孩當飲料
真的甜.改良水果都太甜了
鳳梨肉今天打算煮排骨吃
最近很乖吃酪梨，不另外喝油
盡量不吃禁品。也有執行168
沒餓到。但也不會瘦呵
但感覺體型有變小
我的膝蓋凹了，感覺是瘦子膝蓋
我的大腿後側凹了
出現一條肌肉線，感覺瘦子腿😆
我的腰側背部都沒肉。好開心
肚子半個月沒捲腹鬆了哈哈哈
最近衣服都扎褲子裡
敢這麼穿是因為不會漏出小腹😊
好開心！還是穿短版衣服顯身長
也顯瘦！好棒。最近常常聽到
你瘦好多喔！😆合不攏嘴
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65.4 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.5 公斤
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