hbk6216的日记, 2018年07月14日

在2018年07月14日体重纪录（没有日志纪录）

46.7 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月14日:

1487 千卡

脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 71.07克 | 碳水物: 111.97克. 早餐: 義美低脂鮮奶, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆杏仁堅果. 午餐: 蛋黃醬/美乃滋, 荷包蛋, 吐司. 晚餐: 紅燒牛肉, 小黃瓜炒肉絲. 小食/其他: 豆干, 花生糖. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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