七加七的日记, 2018年07月14日

21.5%

56.6 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月14日:

538 千卡

脂肪: 16.39克 | 蛋白质: 32.50克 | 碳水物: 75.08克. 早餐: 黑糖魔方黑糖姜茶. 午餐: 煮鸡蛋. 晚餐: 丝瓜, 蘑菇, 澳洲青苹果, 紫菜, 海带, 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

七加七的体重历史