在2018年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.0 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 99.59克 | 蛋白质: 167.62克 | 碳水物: 206.16克.
早餐: Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt, Jack in the Box Ultimate Breakfast Sandwich. 午餐: Starbucks Teavana Peach Citrus White Tea Infusion (Trenta), Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. 晚餐: Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Herdez Salsa Verde, Pork (Lean and Fat Eaten), Lime Juice, Cilantro, Cacique Cotija Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Maggi Chicken Flavor Bouillon, Great Value Diced Canned Tomatoes, Onions, Cooked Celery, White Rice. 小食/其他: Olly Restful Sleep Gummies. 更多的......
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2299 千卡
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运动:
休息 - 7 小时 和 30 分钟, 健美 - 45 分钟, 站立 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 家务 - 15 分钟, Bus Driving - 5 小时 和 45 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 坐着 - 15 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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