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josephc0917的日记, 2018年07月15日

體重84.8
體脂29.1
水分50.5
基代1604
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.0
😱😱😱😱😱

怎麼我也這樣 應該是脫水?體脂仍高 肚子一層油 還是要繼續吃下去🤔🤔🤔
84.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 84.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月15日:
2645 千卡 脂肪: 84.31克 | 蛋白质: 131.63克 | 碳水物: 335.83克.   早餐: 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 鮭魚, 蔬菜沙律, 小麥麵包, 全麥麵包, 意大利麵包, 軟白麵包. 午餐: 養樂多 養樂多, 排骨便當. 晚餐: 炸雞(加麵包糠), 全家 大蒜拳骨風味拉麵. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 紅豆餅, 水蜜桃, 不二家 真芋頭. 更多的......
319 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤


评论 
哇~太沒天理了⋯⋯😓 
2018年07月14日 会员:: 鄭佩芬
最近大家都怪怪的 吃那麼多還會瘦 佩芬 妳昨天晚上應該吃蛋糕的😅😅😅 
2018年07月14日 会员:: josephc0917
對吼!應該就是沒吃才持平⋯⋯😆😆 
2018年07月14日 会员:: 鄭佩芬
約哥 那她今天嗑光它會不會瘦很多? 
2018年07月14日 会员:: 尼歐NEO
晚上可能還要吃🐷🐷🐷 
2018年07月14日 会员:: josephc0917
ㄜ⋯⋯那我該試試嗎?🤔🤔 會不會瘦成這樣⋯⋯💀💀 
2018年07月14日 会员:: 鄭佩芬
結論就是 昨天 老天爺 也放假去了 完全不管我們吃了什麼 ⋯ 🤔🤔😁😁😎😎 
2018年07月14日 会员:: gulinlin
隊長應該也瘦了吧🤔🤔🤔本來想霸凌尼歐的 結果我也輕了 怎麼會這樣 剩里昂了😅😅😅 
2018年07月14日 会员:: josephc0917
真是沒天理,結果約的肌肉又重回來了!😒😒 
2018年07月14日 会员:: chenxxxcccc
早知道昨晚不要克制,不過也沒我想吃的😭😭😭 
2018年07月14日 会员:: chenxxxcccc
昨天是老天爺大放送的日子 
2018年07月14日 会员:: 尼歐NEO
里昂昨天吃半雞也沒胖 
2018年07月14日 会员:: josephc0917
但他的運動太可怕 不是一般人可作😅😅😅 
2018年07月14日 会员:: josephc0917

     
 

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