laimay的日记, 2018年07月15日

7/15
早紅龍果優格香蕉.芒果.鳳梨
都吃食物噢~
午地瓜包子+仙桃+水煮蛋+涼拌綠竹筍
晚鮭魚+肉捲+高麗菜+薯泥+甜玉米
嘴饞鹽炒花生一把.鳳梨冰沙一杯

早體重47.8體脂22.1%
晚體重48.6體脂21.4%

47.8 公斤最近减少: 21.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加4.9 公斤

所以你的紅字⬆️ 或藍字⬇️，是紀錄早上還是晚上？？

2018年07月15日会员：: gulinlin

我的體脂，早上和晚上，可以相差到3-4%，是我的機器有毛病，还是我的人有毛病 🤔🤔

2018年07月15日会员：: gulinlin

我紀錄早上的，😅😅😅妳怎麼會差這麼多🤔🤔，那其他人呢？我也好奇

2018年07月15日会员：: laimay

晚餐遺漏~~還有皮蛋一顆.牛蒡甜不辣半片

2018年07月15日会员：: laimay

我的早上晚上差1% 小米

2018年07月15日会员：: josephc0917

我早上和晚上量是沒有差異的，因為體脂超高😰

2018年07月15日会员：: 尼歐NEO

所以隊長這樣是水分嗎？

2018年07月15日会员：: laimay

好厲害喔。

2018年07月15日会员：: helen1130

我的體脂肪早上和晚上會相差2～2.5%

2018年07月15日会员：: 不能放棄的啾

我早晚差不到1%

2018年07月15日会员：: rubytzeng

應該是水分吧，我有時候还差到5%，还是我機器有問題～～

2018年07月15日会员：: gulinlin

幾乎都1%妳是哪一台呢？我的是oserio就體重體脂，不然晚上的妳就參考參考，以早上為主。

2018年07月16日会员：: laimay

我舊的歐姆龍早晚差3% 新買的體脂計早晚差不到1% 機器使用久還是會壞的😢

2018年07月16日会员：: kikio413

laimay的体重历史