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體重84.7
體脂29.1
水分50.5
基代1603
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
真的從星期四吃到星期天 一直卡在84 85間 星期一了 開始趕進度💪💪💪
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84.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 84.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 79.04克 | 碳水物: 229.83克.
早餐: 桂格(Quaker) 莓果多穀飲, Costco 鮮奶. 午餐: 水煎包, 番薯/地瓜, 雞蛋, 炸雞（加麵包糠）, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯. 晚餐: 香蕉牛奶, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 義美 原味蛋捲, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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