Carol.h的日记, 2018年07月16日

在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）

78.4 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 19.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月16日:

1019 千卡

脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 65.50克 | 碳水物: 29.42克. 早餐: 椰子油, 咖啡. 午餐: 豬肉碎, 牛肉碎, 香菇, 瓠瓜, 空心菜, 豬油. 晚餐: 黃秋葵, 豬里肉（柳肉）, 西芹, 豬油, 滷雞腿, 愛之味脆瓜, 綠辣椒, 冬瓜. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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