fightingkai的日记, 2018年07月16日

在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）

63.8 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月16日:

1090 千卡

脂肪: 68.93克 | 蛋白质: 41.77克 | 碳水物: 83.88克. 早餐: 花生醬, 吐司. 午餐: 鮮奶茶, 起司蛋餅. 晚餐: 秋刀魚, 炒絲瓜. 小食/其他: 巧克力粒. 更多的......

1832 千卡

运动: 跳绳 - 27 分钟, 休息 - 16 小时和 33 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

fightingkai的体重历史