c123456747的日记, 2018年07月17日

在2018年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

94.5 公斤最近减少: 12 公斤. 还有: 28.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月17日:

690 千卡

脂肪: 22.20克 | 蛋白质: 25.90克 | 碳水物: 96.40克. 早餐: 7-11 凱薩沙拉蔬菜捲, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, 貝納頌三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 7-11 鮮蝦冷麵沙拉. 更多的......

265 千卡

运动: 游泳（慢速） - 40 分钟, Apple Health - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

c123456747的体重历史