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體重84.6
體脂29.1
水分50.6
基代1601
內臓脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
肥了 繼續卡84 今天要認真了😭😭😭
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84.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 84.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 101.51克 | 碳水物: 217.43克.
早餐: 紅豆餅, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 莓果多穀飲. 午餐: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 香蕉, 番薯/地瓜, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 冰咖啡. 晚餐: 香蕉, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 冰咖啡. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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