Eva嬿的日记, 2018年07月19日

📌低碳生酮240天~65.2（+0.7）
饅頭暴漲了呵呵
今天吃滿8個月了。減14.7公斤
整個月~~降0公斤哈
把飲食維持成習慣，家人也慢慢重視
快被我洗腦了哈哈哈
盡量給家人健康觀念
家人還是都會吃麵包/麵條/大量水果
但偶爾為之，為了口腹之慾😆
希望可以一直都很健康

65.2 公斤 最近减少: 14.7 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.