在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 38.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 53.45克 | 蛋白质: 58.50克 | 碳水物: 72.98克.
早餐: Cuétara Hojaldrada, Té (Infusión). 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Carrefour Espárragos Verdes, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. 晚餐: Bonduelle Zanahoria Rallada, Remolacha, Mero, Huevo Cocido, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. 小食/其他: Pomelo. 更多的......
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2130 千卡
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运动:
Spining - 55 分钟, Entrenamiento espalda y triceps - 1 小时 和 53 分钟, 休息 - 12 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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