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A49131
日记
2018年07月16日
A49131的日记, 2018年07月16日
A49131的个人资料
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Day 23
BMI 27.8
體脂肪38.5
肌肉量 43.3
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8.5
基礎代謝 1404
體內年齡 56
75.1 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
18.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月16日:
1332 千卡
脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 57.31克 | 碳水物: 157.03克.
午餐:
芒果, 白飯, 燒鴨.
晚餐:
7-11 蔬食滷味.
小食/其他:
光泉 檸檬纖果汁.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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