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體重83.6
體脂28.7
水分50.8
基代1587
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
哇 破84了 假日加班不亂吃還是有幫助 今天有Trx 加subway要趕進度了💪
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83.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 83.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 101.90克 | 碳水物: 197.18克.
早餐: 亞尼克 生乳捲, 香蕉牛奶. 午餐: 滷雞腿, 香蕉, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 甜櫻桃. 晚餐: 義美 無糖黑豆漿, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 火龍果, 砂糖曲奇餅（加植物牛油）. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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