在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 93.98克 | 碳水物: 248.58克.
早餐: 曼可顿 高纤维全麦面包, 鳄梨/牛油果, 水蜜桃, 煎鸡蛋, 麦西恩 全麦卷饼. 午餐: 紫薯, 米饭, 西兰花, 巴沙鱼. 晚餐: 植物油, 绿叶生菜, 紫薯, 味全 紫米红豆牛奶饮品. 小食/其他: 蒙牛 蒙牛纯牛奶, 曼可顿 高纤维全麦面包, 无籽葡萄. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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