在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 59.43克 | 碳水物: 60.61克.
早餐: Té (Infusión), Tortas de Arroz Integral, Nueces, Café Cortado. 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Pepino, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg. 晚餐: Aceite de Oliva, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Espinaca Cortada, Pez Espada. 小食/其他: Nueces, Sandía. 更多的......
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2458 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 39 分钟, Spining - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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