lindahung1的日记, 2018年07月24日

在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）

50.1 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月24日:

1239 千卡

脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 76.11克 | 碳水物: 101.26克. 早餐: 阿華田 (Ovaltine) 營養麥芽牛奶飲品, 芋頭. 午餐: 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 義美芋粿. 晚餐: 味噌湯, 豬皮, 豬腳. 小食/其他: 水蜜桃. 更多的......

1631 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 游泳（慢速） - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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