在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 109.87克 | 碳水物: 228.39克.
早餐: 橄榄油, 无籽葡萄, 麦西恩 全麦卷饼, 鳄梨/牛油果, 曼可顿 高纤维全麦面包, 煎鸡蛋. 午餐: 煮玉米, 巴沙鱼. 晚餐: 西兰花, 茄子, 法国百吉福 芝士片, Subway 6寸香烤鸡排 Roasted Chicken. 小食/其他: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 橘子. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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