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體重83.6
體脂28.6
水分50.9
基代1587
肌肉56.6
骨質3.0
是牛肉麵嗎？還是餅乾 拒絕了愛吃同事拉麵的邀約 繼續練功😭😭😭
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83.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 83.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 78.44克 | 碳水物: 224.04克.
早餐: 拿鐵咖啡, 全聯 抹茶紅豆捲. 午餐: 奇異果, 7-11 嘉義火雞肉飯御飯糰, 香蕉, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: MOS 薯條(S), 香蕉牛奶. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
2018年07月24日 会员：: gulinlin
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2018年07月24日 会员：: josephc0917
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應該是拒絕同事的邀約，所以才被詛咒吧。快去約同事補救一下😱
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2018年07月24日 会员：: josephc0917
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對喔 還有可樂 也喝完了 今天決定觸怒小鮮肉教練 來個特訓 不過沒看他生氣過乀🤔🤔🤔
2018年07月24日 会员：: josephc0917
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小鮮肉個性豪好，我如果是教練就先對大家的飲食著手控制😎😎
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我們教練反而送香蕉牛奶與西瓜汁讓我們變肥懷疑他的居心
2018年07月24日 会员：: josephc0917
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