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Day 30
BMI 27.5
體脂肪38.2
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8.5
基礎代謝 1395
體內年齡 56
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74.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 22.64克 | 蛋白质: 53.45克 | 碳水物: 151.60克.
早餐: 無糖豆漿, 吐司. 午餐: 煮熟的南瓜, 冬粉, 山藥, 瓠瓜, 豆包, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒青菜. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 7-11 中式酸辣湯春雨, 7-11 韓式泡菜春雨. 小食/其他: 無糖豆漿, enaak 點心麵. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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