hbk6216的日记, 2018年07月25日

在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）

46.4 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月25日:

1598 千卡

脂肪: 57.23克 | 蛋白质: 97.17克 | 碳水物: 196.02克. 早餐: 芭樂, 水煮蛋, 乳香世家全脂牛奶, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆杏仁堅果. 午餐: 炒紅蘿蔔, 炒空心菜, 竹筍, 雞肉飯. 晚餐: 竹筍, 豉油/醬油, 豬油, 地瓜葉, 香魚. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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