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Day 31
BMI 27.5
體脂肪38.2
肌肉量 43.2
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8.5
基礎代謝 1397
體內年齡 56
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74.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 78.93克 | 碳水物: 163.55克.
早餐: 栗子, 秋葵（冷凍）, 炒高麗菜, 水煮蛋, 吐司. 午餐: 炒麵, 豆干, 炒青菜, 蘿蔔. 晚餐: 秋葵（冷凍）, 蝨目魚, 燙青菜. 小食/其他: 統一 科學麵Mini包, 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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