在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 119.01克 | 碳水物: 241.59克.
早餐: 伊利 红枣酸奶, 煎鸡蛋, 青菜, 水蜜桃, 鳄梨/牛油果, 曼可顿 全麦高纤维面包. 午餐: 炒青菜, 绿豆汤, 翔泰 黑椒鱼排, 米饭, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）. 晚餐: 油煎带鱼, 紫薯, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 和润 纯酸奶. 小食/其他: 煮熟的鸡蛋白, 西柚, 番茄, 宗家府 切件泡菜, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, 麦西恩 全麦卷饼. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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