在2018年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 64.13克 | 蛋白质: 67.16克 | 碳水物: 272.99克.
早餐: 鳄梨/牛油果, 伊利 红枣酸奶, 麦西恩 全麦卷饼, 宗家府 切件泡菜, 煎鸡蛋, 麦西恩 全麦卷饼, 伊利 金典纯牛奶. 午餐: 基围虾, 毛豆, 豆沙包, 杏花楼 玫瑰豆沙月饼. 晚餐: 莴苣生菜, 凉拌黄瓜, 鳄梨/牛油果, 西柚（粉红色和红色）, 米饭, 毛豆, 基围虾, 番茄. 小食/其他: 洋葱圈（面包康和油炸）, 果汁宾汁（含酒精）, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 哈密瓜. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|