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今天晚上要去吃饗食天堂😱❤️
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53.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 86.31克 | 蛋白质: 71.32克 | 碳水物: 149.95克.
早餐: 立頓 奶茶, 高麗菜, 起司蛋餅. 晚餐: Vono 洋蔥巧達濃湯, 查克派 奇亞籽巧克力蛋白質餅乾, 烤地瓜, 炒高麗菜, 牛排, 豬里肉（柳肉）, 潤餅, 摩斯漢堡 熱卡布奇諾, MOS 寶島水果冰茶, 壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇千層薄餅. 小食/其他: Ikea 霜淇淋. 更多的......
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1515 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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