在2018年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2223 千卡
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脂肪: 53.69克 | 蛋白质: 114.69克 | 碳水物: 344.40克.
早餐: 三全 豆沙包, 橘子, 曼可顿 全麦高纤维面包, 伊利 红枣酸奶. 午餐: 煮玉米, 鸡胸脯肉（wjl）, 荷美尔 鸡胸火腿片. 晚餐: 炒菜心, 鲳鱼, 鸡胸脯肉（wjl）, 煮玉米. 小食/其他: 肌肉科技 缓释蛋白粉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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