hanna430的日记, 2018年07月31日

昨天熱量爆表今天要小心了！體脂43.8

78.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 18.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月31日:

1396 千卡

脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 30.74克 | 碳水物: 227.97克. 早餐: 蘋果, 福樂抹茶鮮奶茶. 午餐: 雞腿, 竹筍, 炒青菜. 晚餐: 水蜜桃. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, MOS 薯條(S), 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 飲料, 甜品. 更多的......

1907 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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