临时乐师的日记, 2018年07月31日

写了一段话一个paste没了！
算了 也知道今天想说啥了
今天早上骑了15km自行车 就一会，天气很热
豆大的汗珠打在变速表上，一瞬间就想到如何构图会有一个好看的图片了，最终还是没有哈哈哈
近期踩踩单车训练器械还是挺好的，平日骑行能够感受到力量的增加，均速提上去了毕竟！
就是回来洗脸水黑了……

110.5 公斤 最近减少: 15.4 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.