hbk6216的日记, 2018年08月1日

在2018年08月1日体重纪录（没有日志纪录）

46.2 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月1日:

2266 千卡

脂肪: 118.37克 | 蛋白质: 91.48克 | 碳水物: 501.56克. 早餐: 蘋果, 六甲田莊鮮乳, 水煮蛋. 午餐: 蒸蛋, 海帶芽, 炒莧菜, 花枝丸, 雞肉飯. 晚餐: 筍子飯, 青椒肉絲, 炒黃瓜. 小食/其他: 馬鈴薯沙律. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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