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Day 39
BMI 26.7
體脂肪36.7
肌肉量 43.0
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8
基礎代謝 1381
體內年齡 54
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72.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 86.85克 | 蛋白质: 71.60克 | 碳水物: 151.01克.
早餐: 芒果, 素炒芹菜, 豇豆, 炒茄子, 秋刀魚, 炸豆皮, 桂格(Quaker) 五穀飯. 午餐: 秋刀魚, 麻油雞, 炒茄子, 炸豆皮, 素炒芹菜, 白飯. 晚餐: 獅子頭, 臘肉, 竹筍, 豬耳朵, 低度啤酒. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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