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kukeo
日记
2018年08月2日
kukeo的日记, 2018年08月2日
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在2018年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
59.7 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
9.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月2日:
442 千卡
脂肪: 17.88克 | 蛋白质: 15.24克 | 碳水物: 61.50克.
早餐:
蔓越莓核桃芝麻吐司(奶油), 纯酸奶(低脂), 无籽葡萄, 亚麻籽, 香蕉, 鳄梨/牛油果.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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