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Day 40
BMI 27
體脂肪37.1
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8
基礎代謝 1388
體內年齡 54
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73.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 79.67克 | 碳水物: 139.02克.
早餐: 鹹鴨蛋, 豇豆, 桂格(Quaker) 五穀飯, 秋刀魚. 午餐: 山藥, 豆干, 豌豆, 煮熟的南瓜, 瓠瓜, 炒高麗菜, 炒青菜. 晚餐: 水蜜桃, 豬里肌, 豇豆, 素炒芹菜, 秋葵（冷凍）. 小食/其他: 味王 王子麵 (15g), 統一 豆漿. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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