在2018年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 85.76克 | 碳水物: 155.92克.
早餐: Costco 鮮奶, 蘋果, 龍鬚菜. 午餐: 雞肉, 洋蔥, 貢丸, 水煮魚, 豬肉, 龍鬚菜, 蒸蛋. 晚餐: 豉油/醬油, 白飯, 白菜滷, 荷包蛋, 貢丸, 蘋果. 小食/其他: 果凍, 蜂蜜檸檬水. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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