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hbk6216的日记, 2018年08月5日

體重睡醒量是45.8
然後後來又睡著 第二次醒來是45.4
該信哪一個?😂
45.4 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月5日:
2016 千卡 脂肪: 56.09克 | 蛋白质: 171.73克 | 碳水物: 214.64克.   早餐: 義美 鮮乳, 水煮蛋. 午餐: 荷包蛋, 植物油, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 蝦仁, 高麗菜, 香菇, 統一 好勁道家常麵條. 晚餐: 紅蘿蔔, 牛腱, 統一 好勁道家常麵條, 炒空心菜, 吳郭魚. 小食/其他: 芭樂, 蘋果. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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