在2018年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 65.90克 | 碳水物: 106.38克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Hacendado Macarrones Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos. 小食/其他: Nueces, Sandía. 更多的......
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2582 千卡
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运动:
Spining - 38 分钟, Entrenamiento Pierna completo - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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