|
應該是昨天的地瓜球的錯 不過好好吃😋
|
53.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1069 千卡
|
脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 118.46克.
早餐: 桂冠 美乃滋, 安佳 起司片, 統一 低糖豆漿, 全聯 蜂蜜吐司. 午餐: 桂圓, 芭蕉, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 芭樂. 晚餐: 曾記 花生麻糬, 乾烤花生（加鹽）, 蛋黃醬/美乃滋, 生菜, 豬排（烤製或烘焙）, 蔥, 雞蛋（整個）, 家樂福 蛋餅皮, 義美 低糖豆漿, 骨頭湯. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|