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前天吃完伯母和志工姐姐送的水果，因為不想浪費食物只好延後生酮日，開始正式生酮就脫水了😅
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77.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 120.41克 | 蛋白质: 86.32克 | 碳水物: 25.57克.
早餐: 椰子油, 咖啡. 午餐: 安佳 起司片, 牛油, 小黃瓜, 雞腿（烤製或烘焙）, 安佳 奶油乳酪. 晚餐: 雞蛋, 絲瓜, 蝦仁, 荷蘭豆, 炒空心菜, 牛油, 五花肉. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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