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hbk6216
日记
2018年08月9日
hbk6216的日记, 2018年08月9日
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在2018年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
45.4 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月9日:
1678 千卡
脂肪: 85.05克 | 蛋白质: 113.12克 | 碳水物: 120.69克.
早餐:
健成牧場鮮奶, 水煮蛋.
午餐:
豆腐乳, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 香菇, 豬里肉(全塊,瘦肉), 稀飯, 三色蛋.
晚餐:
鴨蛋, 虱目魚肚, 洋蔥炒蛋.
小食/其他:
芭樂.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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