體重82.7 體脂28.1 水分49.2 基代1573 內臟脂肪14 肌肉56.3 骨質3.0
量了好幾次 一開始83.1 讓自己開心一點😁😁😁
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82.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 82.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 64.71克 | 蛋白质: 72.82克 | 碳水物: 161.77克.
早餐: 拿鐵咖啡, 水蜜桃, 亞尼克 生乳捲. 午餐: 雞蛋(整個), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 梨. 晚餐: 高麗菜, 味噌湯, 白飯, 炸豬排(麵包糠或麵粉). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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