在2018年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 47.16克 | 蛋白质: 58.71克 | 碳水物: 158.63克.
午餐: 福樂 藍莓優格, 玉米片早餐, 摩斯漢堡 紅茶, 蜜桃（加水罐頭裝）, 奇異果, 全聯 鮮奶吐司. 晚餐: 蛋黃醬/美乃滋, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 凱撒沙拉, 砂糖, 摩斯漢堡 熱卡布奇諾, 番茄蔬菜汁（低鹽）, 依蕾特 芒果奶酪, 拿坡里 烤雞腿排, 油炸魚柳. 小食/其他: 花生糖. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|