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我每天會量體重，而量體重的方式是小數點以後必須為0，我才會做紀錄。也就是說84.3kg，我會算成85kg；83.2kg我會算成84kg
今日早晨量體重為80.8kg,所以我計算為81kg
#我是饅頭人
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81 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2673 千卡
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脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 237.28克 | 碳水物: 298.82克.
早餐: 義美 黑芝麻豆奶, 吐司. 午餐: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 桂格(Quaker) 燕麥片, Myprotein Impact Whey Protein. 晚餐: 五木 原味拉麵, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒高麗菜, 花椰菜, 炒青椒. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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