在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 101.76克 | 碳水物: 209.10克.
早餐: 豆沙包, 蒙牛 纯牛奶, 鳄梨/牛油果, 宗家府 切件泡菜, 鸡胸脯肉（wjl）, 麦西恩 全麦卷饼, 水蜜桃, 煎鸡蛋. 午餐: 植物油, 香干, 炒花菜, 鸡胸脯肉（wjl）, 米饭. 晚餐: 肌肉科技 缓释蛋白粉. 小食/其他: 鸡胸脯肉（wjl）. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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