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Eva嬿
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2018年08月12日
Eva嬿的日记, 2018年08月12日
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📌低碳生酮264天~63.6(-16.3)
哈哈哈。馬上升體重♨MC Day3
我忘了放鬆吃什麼😆
阿!我太晚吃晚餐了
9點多才吃飽。又晚睡。所以胖😈
今天一樣吃爽爽。中午吃意大利麵
下午吃榴槤2塊/蛋黃酥2塊
晚餐吃韓式泡菜石鍋/海鮮煎餅
今天滿滿的醣類/米飯/麵粉😆
竟然沒睡著耶!神奇
而且會讓經血比較少
晚上馬上多一公斤了😛
63.6 公斤
最近减少:
16.3 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加4.9 公斤
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