在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 27.84克 | 蛋白质: 103.31克 | 碳水物: 136.34克.
早餐: 全脂牛奶, 营养早餐（麦片，干果和果仁）. 午餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 清蒸鱼, 红烧冬瓜, 姜. 晚餐: 清蒸鱼, 米饭, 冬瓜. 小食/其他: 柠檬, 鱿鱼丝, 黄瓜/青瓜（带皮）, 啤酒, 啤酒, 啤酒, 啤酒, 卡布奇诺咖啡. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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