在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 44.27克 | 蛋白质: 135.31克 | 碳水物: 126.16克.
早餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 咖啡（机器冲泡）, 燕麦, 燕麦麸, 三元 特品鲜牛奶, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 燕窝. 午餐: 秋葵, 鸡胸肉（不吃皮）, 紫薯. 晚餐: 牛肉丸, 寿桃牌 XO酱, 甜玉米, 牛腱, 木耳, 西洋菜, 冬瓜. 小食/其他: 乐纯 零脂肪希腊式发酵乳, 猕猴桃/奇异果. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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