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不知道是不是三天沒💩的關係⋯⋯
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61.6 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 160.01克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 6.03克.
早餐: 黑咖啡, Nature's Way MCT Oil, 水煮蛋, 安佳 有鹽奶油 (10克). 午餐: 安佳 有鹽奶油 (10克), 茶葉蛋, 安佳 奶油, 車打芝士, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 晚餐: 雞蛋（整個）, 御品能量 上等鵝油香蔥. 小食/其他: 全聯 鵝油辣椒, 椰子油, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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